健康的心灵是幸福的基石，接纳自己，喜欢自己，变得自信，是一个人心理健康的源泉。为落实“双减”政策，加强学校心理健康教育工作，助力学生成长，引导学生以阳光的心态面对挫折和困扰，提高心理素质，增强自我保护意识，提高师生心理健康水平，11月21日，罗溪中学各班级组织召开了“阳光心理 健康成长”主题班会。

各班班会从有效调节情绪，学会赞美，悦纳自己，快乐成长等方面展开。班主任老师从生活实例入手，结合视频资源，引导学生正确认识情绪，让学生知道正向情绪会给我们带来充沛的精神、活跃的思维和健康的身体等。同时结合实际案例，引导大家学会正视自身情绪变化，以适当的方法释放不良情绪，保持心态平衡，以乐观开朗的情绪，朝着自己的目标不懈努力。最后，班主任通过小组活动，让同学们在合作中相互赞美，相互欣赏，这样既肯定了他人，又能保持乐观的心态，丰富自己，悦纳自己。

打开心灵的窗户，让阳光进入敞开的心扉，缔造美丽人生。本次主题班会有助于学生主动调节情绪，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极投入到今后的学习和生活中。

撰稿：葛阳 审核：潘灵娟 摄影：七年级各班主任